乔恩•卡巴•金系列5讲 正念养育的治愈力量+生活中的正念之道

乔恩•卡巴•金系列5讲 正念养育的治愈力量+生活中的正念之道

【你可以学到什么？】

了解如何练习正念以及它与养育的关系

确定父母可以用来应对而不是在困难情况下做出反应的九个步骤

解释如何在家中创造一个反映家庭价值观的空间

课程目录

第1讲 正念养育的治愈力量（1）.mp4

第2讲 正念养育的治愈力量（2）.mp4

第3讲 正念养育的治愈力量（3）.mp4

第4讲 正念养育的治愈力量（4）.mp4

第5讲 生活中的正念之道：与乔恩·卡巴·金的访谈.mp4

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