21天走出焦虑抑郁系统课,从认知、心理、到能量系统讲解,每天都有具体方法,从知道到做到彻底解决
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课程目录
单课01、第一课:恢复的第一大信念.mp4
单课02、第二课:39种症状的应对方法(上).mp4
单课03、第三课:39种症状的应对方法(中).mp4
单课04、第四课:39种症状的应对方法(下).mp4
单课05、第五课:抑郁情绪,社交恐惧症等消除方法.mp4
单课06、第六课:强迫思维的改变方法.mp4
单课07、第七课:强迫思维的改变方法.mp4
单课08、第八课:失眠的恢复.mp4
单课09、第九课:完美主义的改变.mp4
单课10、第十课:重塑生命,填补心灵的缺失.mp4
单课11、第十一课:破除原生家庭的困境.mp4
单课12、第十二课:接受自己.mp4
单课13、第十三课:让心放松,放下难过的事.mp4
单课14、第十四课:走出死循环.mp4
单课15、第十五课:绽放自我.mp4
单课16、第十六课:关系成功.mp4
单课17、第十七课:提高身体能量.mp4
单课18、第十八课:怎么运动才有效.mp4
单课19、第十九课:恢复的心态.mp4
单课20、第二十课:为什么症状一直在.mp4
单课21、第二十一课:真正的恢复.mp4
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