王蕊瑜伽进阶精讲课10天

王蕊瑜伽进阶精讲课10天

课程目录

day01 太阳A+太阳B.mp4

day02 暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4

day03 髋部序列+神猴式讲解.mp4

day04 战士之舞.mp4

day05.1.mp4

day05.2 犁式与肩倒立讲解.mp4

day06 核心练习.mp4

day07 轮式讲解.mp4

day08 轮式练习.mp4

day09 背部稳定+头倒立讲解.mp4

day10 体式串联综合练习.mp4

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