苗振完美腰腹训练私教课（全套课程私信客服）

苗振完美腰腹训练私教课

课程目录

1.腰腹评估与调整.ts

2.举杠蟹行.ts

3.悬垂举腿.ts

4.大飞鸟转体.ts

5.仰卧反向卷腹.ts

6.大飞鸟坐姿卷腹.ts

7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts

8. 腹肌离心收缩训练.ts

9.山羊挺身变式.ts

本资源来自网络整理，如侵权联系客服删除，所有资源若失效联系客服补发！